Voordat we beginnen

We stellen je een paar korte vragen.

Op basis van je antwoorden creëren we een persoonlijke mantra, op maat voor jou gemaakt. Er zijn geen goede of foute antwoorden.

Je mantra bestaat uit zes zinnen. In de uiteindelijke app worden ze één voor één voorgelezen, met ruimte na elke zin zodat je hem hardop of in gedachten kunt herhalen.

1 / 9 — Waar je nu bent

Hoe voelt je hoofd op dit moment?

Een eerste indruk is genoeg.

Druk en onrustig
Moe maar niet stil
Gespannen
Overweldigd
Redelijk oké, maar ruimte voor meer rust

2 / 9 — Wat speelt er

Waar blijven je gedachten hangen?

Kies er maximaal twee.

Werk of prestaties
Relaties of andere mensen
Mijn energie of lichaam
Toekomst of onzekerheid
Van alles — het stopt niet

3 / 9 — Je patroon

Wat doe je meestal als een gedachte blijft terugkomen?

Geen goed of fout. Het gaat om wat je nu herkent.

Ik ga erin meeDe gedachte neemt me mee
Ik probeer het weg te duwenStoppen of onderdrukken
Ik leid mezelf afTelefoon, TV, snacks, gewoontes
Ik kan het soms laten passerenMaar niet altijd

4 / 9 — Jouw richting

Wat zou je het liefst meer ervaren?

Kies wat het meest resoneert.

Rust — minder ruis in mijn hoofd
Loslaten — minder vasthouden aan gedachten
Vertrouwen — minder twijfel over mezelf
Bescherming — minder beïnvloed door anderen
Helderheid — weten wat ik wil

5 / 9 — De juiste woorden

Welke toon past het best bij jou?

Hoe wil je toegesproken worden — zacht, helder, warm of direct?

Zacht en geruststellend
Nuchter en helder
Warm en bemoedigend
Krachtig en direct

6 / 9 — Even checken

Hoe vol voelt je hoofd de laatste dagen?

Sleep de schuif naar wat klopt voor jou.

5
RustigOvervol

7 / 9 — Jouw moment

Wanneer zou je het liefst jouw mantra willen beluisteren?

Dit moment bepaalt mee hoe je mantra wordt opgebouwd.

Voor het slapenAls avondritueel
Na het opstaanOm de dag te beginnen
Wanneer ik het nodig hebBij stress of onrust
Meerdere momentenOchtend én avond

8 / 9 — Jouw stem

Hoe wil je je mantra horen?

Van wie neem je het beste raad aan?

Mijn eigen stemIk spreek het zelf in, zin voor zin
Een rustgevende stemIk luister liever naar iemand anders
Dat beslis ik later

9 / 9 — Laatste vraag

Welke gedachte zou je het liefst kunnen loslaten?

Kies er maximaal twee. Dit helpt ons je mantra persoonlijker te maken.

Mijn gevoel van onzekerheid
Wat als het misgaat?
Schuldgevoel of schaamte
Jaloezie of vergelijking met anderen
Verlangen naar iets wat niet goed voor me is
Gedachten die ik niet wil hebben
Boosheid of frustratie die ik niet kwijtraak

Of omschrijf het zelf:

Je mantra wordt samengesteld…

Feedback

Jouw oordeel telt.

Beantwoord de vragen eerlijk. Wees genadeloos — daar hebben we meer aan dan aan beleefdheid.

Jouw zes zinnen
Deel 1 — De selectie
Over de funnel en de tooncheck.
Deel 2 — De tekst (de kern)
Over de zes zinnen zelf.
Kies eventueel een zin uit het overzicht hierboven:
Kies eventueel een zin uit het overzicht hierboven:

Wees hier specifiek.

Deel 3 — Functie A & B
Alleen invullen als je ze hebt gebruikt.
Deel 4 — Algemeen
De harde vragen.
Deel 5 — Vormgeving
Over de look & feel van het prototype.

Verzenden lukte niet. Kopieer de tekst hieronder en mail hem naar mailtool@custom-mantra.com, of gebruik de mail-knop.

Open mail

Dank

Feedback ontvangen.

Dankjewel voor je scherpte. Elke reactie helpt om dit van een prototype naar iets werkbaars te maken.

Je kunt dit venster nu sluiten.

Waarom wil je deze zin vervangen?

Je keuze helpt ons de database te verbeteren.

Kies een alternatief

Tik op de zin die het beste bij je past.

Waar heb je nu een zin voor nodig?

Kies het thema dat op dit moment het meest speelt.